вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Планирую на обед: масло сливочное- 7.00 гр, яйцо- 52.00 гр, мука цельнозерновая- 18.00 гр, Баклажаны маринованные- 74.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.5284 жиры:25.9076 г. белки: 9.72 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 151 гр. , воды в рационе: 38.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин Е: 10.21 мг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 73.85 мг.
Кальций: 29.44 мг. Магний: 6.27 мг.
Натрий: 70.17 мг. Фосфор: 101.17 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.64 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Холестерин: 296.4 мг.
Сера: 91.52 мг. Хлор: 81.12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru