вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: пирожки(ГИ:55)- 305.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1383.17 жиры:65.985 г. белки: 65.18 г. углеводы: 140.88 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 942.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 2.52 мг. Витамин В3: 4.42 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 19.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.29 мг. Витамин С: 12.54 мг.
Витамин B12: 5.64 мкг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 162.94 мг. Натрий: 522.91 мг.
Фосфор: 1.11 г. Холестерин: 55.25 мг.
Сера: 317.1 мг. Хлор: 3.38 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru