вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лук репчатый, луковица- 230.00 гр, масло подсолнечное- 15.00 гр, яйцо- 50.00 гр, Печень говяжья- 78.00 гр, Лечо- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.045 жиры:24.801 г. белки: 25.73 г. углеводы: 26.87 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 234.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.76 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 23 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 472.5 мг. Кальций: 98.8 мг.
Магний: 38.2 мг. Натрий: 76.2 мг.
Фосфор: 229.4 мг. Сера: 237.5 мг.
Хлор: 135.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru