макароны отварные- 30.00 гр, говядина тушеная- 107.00 гр, помидор- 15.00 гр, кальмар- 100.00 гр, борщ вегетарианский- 220.00 гр, запеканка из творога 18 %- 73.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 14.00 гр, кабачки вареные- 80.00 гр, фарш мясной- 30.00 гр, майонез- 10.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, морковь- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 65.00 гр, шоколад молочный- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1458.061
жиры:81.69 г.
белки: 65.32 г.
углеводы: 106.03 г.
съедено еды:
911 гр. , воды в рационе: 221.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1458.061