За сутки: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, шоколад- 45.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, карамель фруктовая- 15.00 гр, Хлеб Дарницкий- 100.00 гр, Сыр Пошехонский- 42.00 гр, Брокколи на пару- 150.00 гр
Не внесла в рацион пюре картофельно-морковное и кекс с протеином, пока не знаю их калорийность.
ИТОГ:
ккал.: 1193.708
жиры:54.061 г.
белки: 47.9 г.
углеводы: 132.71 г.
съедено еды:
2.51 кг. , воды в рационе: 2112.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1193.708