говядина фарш тушеный- 150.00 гр, слива- 100.00 гр, хлеб японский- 110.00 гр, икра красная лососевая- 30.00 гр, масло сливочное- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, хурма- 260.00 гр, яйцо- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, кефир “Простоквашино“ 1%- 600.00 гр, булочки(ГИ:50)- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2828.89
жиры:147.64 г.
белки: 112.33 г.
углеводы: 238.04 г.
съедено еды:
1.73 кг. , воды в рационе: 487.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2828.89