вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.426 жиры:9.252 г. белки: 19.11 г. углеводы: 16.18 г.

съедено еды: 391 гр. , воды в рационе: 339.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.9 мг. Калий: 113.96 мг.
Кальций: 172.12 мг. Натрий: 43.03 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Магний: 23.21 мг. Фосфор: 238.76 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru