вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, абрикос- 444.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.552 жиры:9.504 г. белки: 57.06 г. углеводы: 89.48 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 926.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.31 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 65.35 мг.
Железо: 7.69 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 946.72 мг. Магний: 160.37 мг.
Натрий: 372.22 мг. Фосфор: 887.09 мг.
Сера: 171.89 мг. Хлор: 690.24 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 3.95 мкг.
Холестерин: 28 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru