яблоко- 120.00 гр, апельсин- 60.00 гр, Уха из терпуга- 340.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, горбуша- 60.00 гр, молоко простоквашино 2,5%- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 180.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, пельмени отварные- 100.00 гр, огурец соленый- 80.00 гр, перец сладкий маринованный- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3312.11
жиры:204.1 г.
белки: 98.22 г.
углеводы: 295.4 г.
съедено еды:
1.94 кг. , воды в рационе: 888.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3312.11