творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, пиво- 1000.00 гр, печенье песочное- 18.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 420.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 90.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, пельмени отварные- 350.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, шоколад молочный- 60.00 гр, яблоко- 110.00 гр, апельсин- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3518.45
жиры:157.46 г.
белки: 150.85 г.
углеводы: 335.84 г.
съедено еды:
2.5 кг. , воды в рационе: 603.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3518.45