вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, морковь- 450.00 гр, треска- 300.00 гр, виноград- 150.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.7 жиры:11.5 г. белки: 52.76 г. углеводы: 59.93 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 1809.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 42.82 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин РР: 13.35 мг.
Витамин С: 66.2 мг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 3.02 г. Кальций: 304 мг.
Магний: 370.8 мг. Натрий: 375 мг.
Фосфор: 1 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 645.3 мг. Хлор: 825.4 мг.
Йод: 0.44 мг. Витамин B12: 4.89 мкг.
Холестерин: 150 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru