вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 17.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр российский- 32.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 690.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.867 жиры:23.987 г. белки: 11.87 г. углеводы: 29.71 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 703.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 22.87 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 104.35 мг.
Кальций: 335.66 мг. Магний: 32.57 мг.
Натрий: 516.71 мг. Фосфор: 223.03 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин С: 0.22 мг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 28.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru