вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хочу есть (14:15): кефир 2.5 %- 69.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.039 жиры:1.725 г. белки: 16.42 г. углеводы: 4.61 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 61.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.38 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.07 мг.
Калий: 100.74 мг. Кальций: 82.8 мг.
Магний: 9.66 мг. Натрий: 34.5 мг.
Фосфор: 62.1 мг. Холестерин: 5.52 мг.
Сера: 20.01 мг. Хлор: 75.9 мг.
Йод: 6.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru