вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бульон говяжий- 400.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.8 жиры:45.6 г. белки: 73.1 г. углеводы: 27.35 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 452.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.35 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 10.37 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 412 мг.
Магний: 121.9 мг. Натрий: 410.6 мг.
Фосфор: 954 мг. Сера: 362.4 мг.
Хлор: 418.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru