вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.666 жиры:10.65 г. белки: 11.01 г. углеводы: 39.71 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 345.65 мг.
Кальций: 102.83 мг. Магний: 42.76 мг.
Натрий: 47.8 мг. Фосфор: 163.16 мг.
Сера: 41.17 мг. Хлор: 94.16 мг.
Йод: 4.44 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru