вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 70.00 гр, щи- 250.00 гр, майонез провансаль ЕЖК- 10.00 гр

сварила щи))) вкусные!

ИТОГ:

ккал.: 253.79 жиры:14.4 г. белки: 5.4 г. углеводы: 27.37 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 266.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 20.28 мг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 639.6 мг. Кальций: 151.45 мг.
Магний: 40.65 мг. Натрий: 54.95 мг.
Фосфор: 135.7 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Сера: 47 мг.
Хлор: 59.25 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru