вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 300.00 гр, яйцо- 110.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, редька- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.39 жиры:30.65 г. белки: 78.77 г. углеводы: 21.42 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 600.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 1.18 мг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 119.74 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 431.5 мг. Магний: 147.2 мг.
Натрий: 3.56 г. Фосфор: 815.7 мг.
Витамин А: 0.37 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Холестерин: 630 мг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 404.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru