вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1711.8 жиры:61.6 г. белки: 33.3 г. углеводы: 262.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 316 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 18.89 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 1.22 г. Натрий: 279.2 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 10.7 мг.
Витамин В2: 14.05 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Витамин С: 71.9 мг. Магний: 101.7 мг.
Фосфор: 1.34 г. Сера: 50.5 мг.
Хлор: 179.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru