в течении дня: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, каша льняная- 30.00 гр, котлеты с овощами- 300.00 гр, Самса с говядиной- 200.00 гр
Напиток для избавления от лишнего веса
Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от лишнего веса.
Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.
ИТОГ:
ккал.: 1006.675
жиры:26.635 г.
белки: 64.89 г.
углеводы: 128.42 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 582.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1006.675