завтрак 1 (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, обед: курица окорочка- 110.00 гр, винегрет- 400.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, ужин: апельсин- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 40.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1250.58
жиры:62.24 г.
белки: 52.08 г.
углеводы: 196.13 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 1219.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1250.58