вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.7 жиры:13.9 г. белки: 22.4 г. углеводы: 87.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 353.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.46 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 707 мг.
Кальций: 499 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 203 мг. Фосфор: 451 мг.
Сера: 187 мг. Хлор: 517 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru