вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (16:10): кефир 2.5 %- 60.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.06 жиры:1.5 г. белки: 5.94 г. углеводы: 2.94 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 53.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.68 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 87.6 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 8.4 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 54 мг. Холестерин: 4.8 мг.
Сера: 17.4 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru