вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 100.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 171.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.9 жиры:41.936 г. белки: 55.66 г. углеводы: 9.77 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 178.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 14.4 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 493.3 мг.
Кальций: 153.8 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 512.2 мг. Фосфор: 364.1 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 951.3 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин Е: 3 мкг.
Витамин Д: 1.7 мг. Сера: 67.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru