вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 240.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1385.98 жиры:60.76 г. белки: 67.74 г. углеводы: 151.7 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 110.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 8.88 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 24.52 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 47.6 мг. Магний: 213.16 мг.
Натрий: 333.6 мг. Фосфор: 1.21 г.
Холестерин: 48 мг. Сера: 471.36 мг.
Хлор: 342.48 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru