вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.6 жиры:32.4 г. белки: 52.4 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 200.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 440 мг. Кальций: 1.14 г.
Магний: 82 мг. Натрий: 980 мг.
Фосфор: 797 мг. Холестерин: 11.07 г.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru