яблоко- 150.00 гр, капуста цветная- 15.00 гр, помидор- 80.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 20.00 гр, шпинат- 5.00 гр, чеснок- 5.00 гр, семечки- 15.00 гр, сыр сулугуни- 40.00 гр, Шоколад “Roshen“ 78%- 30.00 гр, Кофе натуральный Jacobs- 8.00 гр, Перец зеленый сладкий- 70.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 901.295
жиры:51.39 г.
белки: 21.13 г.
углеводы: 91.59 г.
съедено еды:
578 гр. , воды в рационе: 127.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 901.295