творог нежирный- 100.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, яйцо- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, вафли(ГИ:65)- 70.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, груша- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, яичница- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, геркулес- 12.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, отруби- 25.00 гр, Каша кукурузная- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2123.548
жиры:88.381 г.
белки: 99.72 г.
углеводы: 248.14 г.
съедено еды:
2.35 кг. , воды в рационе: 1734.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2123.548