вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, тыква- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сливки 35 %- 10.00 гр, вода- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.28 жиры:45.05 г. белки: 23.72 г. углеводы: 14.61 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 341.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 18.23 мг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 935.8 мг.
Кальций: 356.6 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 719.1 мг. Фосфор: 363.8 мг.
Сера: 243 мг. Хлор: 83.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Холестерин: 40.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru