вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, судак свежий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.4 жиры:16.2 г. белки: 95.7 г. углеводы: 107.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 186.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1.76 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 19.8 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 300 мг.
Магний: 264 мг. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 1.12 г. Сера: 740 мг.
Хлор: 374 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин С: 6 мг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru