вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, геркулес- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.998 жиры:16.958 г. белки: 18.46 г. углеводы: 36.93 г.

съедено еды: 369 гр. , воды в рационе: 303.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин Д: 2.45 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 428.45 мг. Кальций: 165.18 мг.
Магний: 51.56 мг. Натрий: 187.2 мг.
Фосфор: 324.72 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 222.77 мг. Хлор: 258.92 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru