вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, Чудо-йогурт тропические фрукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.11 жиры:13.005 г. белки: 9.93 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 196.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 254.75 мг.
Кальций: 127.25 мг. Магний: 37.15 мг.
Натрий: 41.65 мг. Фосфор: 138.3 мг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 30.05 мг.
Хлор: 114.1 мг. Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru