вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 80.00 гр, грудинка цыпленка-бройлера- 177.00 гр, семга- 270.00 гр, творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 858.93 жиры:34.43 г. белки: 123.65 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 251.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.01 мг. Витамин Д: 1.76 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 87.2 мг.
Магний: 82.5 мг. Натрий: 242.2 мг.
Фосфор: 693.6 мг. Холестерин: 591 мг.
Сера: 140.8 мг. Хлор: 570.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru