вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, курица копченая- 200.00 гр, люля-кебаб- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.588 жиры:63.914 г. белки: 64.59 г. углеводы: 19.25 г.

съедено еды: 499 гр. , воды в рационе: 252.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.77 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Железо: 8.91 мг. Калий: 884.21 мг.
Кальций: 118.08 мг. Магний: 90.11 мг.
Натрий: 297.21 мг. Фосфор: 648.93 мг.
Сера: 508.05 мг. Хлор: 879.07 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 9 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru