вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.2 жиры:36.7 г. белки: 9.4 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 241.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 59.7 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 723.3 мг.
Кальций: 263.2 мг. Магний: 62.8 мг.
Натрий: 259.6 мг. Фосфор: 217.4 мг.
Сера: 59.5 мг. Хлор: 129 мг.
Йод: 10 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru