вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, томаты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.288 жиры:42.204 г. белки: 40.8 г. углеводы: 14.68 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 322.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 75.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 986 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 110 мг. Натрий: 940.42 мг.
Фосфор: 653 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 170.97 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru