вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, помидор- 25.00 гр, морковь- 60.00 гр, гречка- 100.00 гр, сыр российский- 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.295 жиры:30.94 г. белки: 36.79 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 204.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.13 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 2.98 мкг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 18.66 мг.
Железо: 8.49 мг. Калий: 877.3 мг.
Кальций: 1.03 г. Магний: 292.4 мг.
Натрий: 800 мг. Фосфор: 911.1 мг.
Хлор: 171.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 112 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 82.2 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru