вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 176.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, куриный суп- 200.00 гр, пиво- 1500.00 гр, Драники- 250.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1711.42 жиры:62.758 г. белки: 34.56 г. углеводы: 156.03 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 310.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 9.69 мкг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 7.03 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 395.24 мг.
Кальций: 211.42 мг. Магний: 43.94 мг.
Натрий: 126.83 мг. Фосфор: 271.62 мг.
Сера: 149.49 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru