вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, аджика- 5.00 гр, салат- 50.00 гр, сельдь- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.665 жиры:11.435 г. белки: 11.45 г. углеводы: 34.89 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 675.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 64.21 мг.
Железо: 8.34 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 131.53 мг. Магний: 82.77 мг.
Натрий: 173.41 мг. Фосфор: 217.21 мг.
Сера: 130.41 мг. Хлор: 181.41 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru