вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, курица- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр

ням ням

ИТОГ:

ккал.: 1068.8 жиры:73.2 г. белки: 95.95 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 257.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин B12: 3.1 мкг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 699 мг.
Кальций: 168 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 374 мг. Фосфор: 873 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 346 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Сера: 558 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru