вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, сельдь- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, аджика- 5.00 гр, орех кешью- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.325 жиры:41.235 г. белки: 26.84 г. углеводы: 19.19 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 630.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 3.61 мкг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин С: 76.85 мг.
Железо: 3.44 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 108.53 мг. Магний: 216.77 мг.
Натрий: 191.41 мг. Фосфор: 378.21 мг.
Сера: 169.41 мг. Хлор: 297.41 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 7 мкг. Холестерин: 63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru