вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 250.00 гр, овощное рагу с курицей- 200.00 гр, беляши- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.86 жиры:43.98 г. белки: 55.24 г. углеводы: 76.56 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 110.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 430.92 мг. Кальций: 29.76 мг.
Магний: 28.38 мг. Натрий: 62.6 мг.
Фосфор: 233.62 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 2.8 г. Сера: 224.14 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 6.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru