вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, батон- 25.00 гр, салат оливье- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.25 жиры:40.575 г. белки: 16.05 г. углеводы: 20.93 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 35.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 75.05 мг. Кальций: 9.7 мг.
Магний: 13.6 мг. Натрий: 126.55 мг.
Фосфор: 26.3 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru