вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, отруби- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.4 жиры:17.98 г. белки: 97.98 г. углеводы: 128.41 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1255.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 11.21 мг.
Витамин В2: 16.6 мг. Витамин В3: 4.55 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 13.99 мг. Витамин С: 60.1 мг.
Железо: 26.69 мг. Калий: 3.88 г.
Кальций: 2.78 г. Магний: 286.55 мг.
Натрий: 990.7 мг. Фосфор: 2.52 г.
Сера: 372.75 мг. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 7.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru