мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, ананас(ГИ:65)- 30.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, батон французский- 10.00 гр, фасоль консерв.- 10.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 50.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 20.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 45.00 гр, торт- 100.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр, сало- 30.00 гр, сок грушевый- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2322.925
жиры:152.6 г.
белки: 56.29 г.
углеводы: 176 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 426.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2322.925