вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 30.00 гр, яйцо куриное- 30.00 гр, сок тыквенный- 200.00 гр, свинина запечёная- 120.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.208 жиры:22.904 г. белки: 38.19 г. углеводы: 43.69 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1596.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Железо: 1.44 мг. Кальций: 119 мг.
Натрий: 60.32 мг. Фосфор: 118 мг.
Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин С: 12.78 мг. Калий: 262.6 мг.
Магний: 28.2 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 28.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru