вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.2 жиры:53.9 г. белки: 39.4 г. углеводы: 133.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 267.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 646 мг.
Кальций: 148 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 271 мг. Фосфор: 523 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 424 мг.
Хлор: 246 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru