вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, яйцо- 50.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, Гречка Шебекинская- 200.00 гр, Творог Благода 5%- 300.00 гр, Масло льняное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1469.924 жиры:54.096 г. белки: 80.75 г. углеводы: 166.75 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 37.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 3.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 7.85 мг. Калий: 904 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 129 мг.
Сера: 103 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru