вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): салат мимоза- 300.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.7 жиры:85.68 г. белки: 22.98 г. углеводы: 37.62 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 153.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 48.3 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 27.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 580.5 мг.
Кальций: 350.4 мг. Магний: 70.8 мг.
Натрий: 844.8 мг. Фосфор: 432.9 мг.
Холестерин: 330 мг. Сера: 180.3 мг.
Хлор: 707.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru