вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507 жиры:15.8 г. белки: 18 г. углеводы: 78 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 267.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 16.1 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 665.9 мг.
Кальций: 435.1 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 161.8 мг. Фосфор: 370.4 мг.
Сера: 57.1 мг. Хлор: 142.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 55 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru