вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 63.00 гр, вода- 2500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.767 жиры:18.213 г. белки: 42.6 г. углеводы: 50.52 г.

съедено еды: 3.56 кг. , воды в рационе: 3399 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин РР: 6.04 мг.
Витамин С: 12.3 мг. Железо: 52.66 мг.
Калий: 3.02 г. Кальций: 1.51 г.
Магний: 417.2 мг. Натрий: 551.66 мг.
Фосфор: 1.42 г. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru